TruReach - สุขภาพจิต: โปรแกรม CBT ที่ครอบคลุมทางด้านสุขภาพจิต
TruReach - สุขภาพจิตเป็นแอปพลิเคชัน Android ที่พัฒนาโดย TruReach Health โปรแกรมฟรีนี้อยู่ในหมวดหมู่ไลฟ์สไตล์ โดยเฉพาะเรื่องสุขภาพและความพร้อมทางด้านสุขภาพ TruReach มีเป้าหมายที่จะให้ผู้ใช้ได้รับเนื้อหาที่มีประโยชน์และทรัพยากรการช่วยเหลือตนเองเพื่อสุขภาพจิต
ด้วย TruReach ผู้ใช้สามารถคาดหวังการพบบทเรียนทางการพฤติกรรมบำบัดสมอง (CBT) ที่มีทั้งหมด 18 บทเรียนซึ่งครอบคลุมหลากหลายหัวข้อ บทเรียน 2 บทแรกนำเสนอแอปพลิเคชันและการศึกษาเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล บทเรียนต่อมาเน้นการระบุอารมณ์ ความคิด และ "กับข้อคิด" ผู้ใช้ยังจะเรียนรู้วิธีการพัฒนาความคิดทางเลือก การให้คะแนนอารมณ์ใหม่ และการตั้งเป้าหมาย
TruReach ยังรวมบทเรียนเกี่ยวกับงานพฤติกรรมและการทดสอบความคิดซึ่งช่วยให้ผู้ใช้ประยุกต์ใช้แนวความคิดที่ได้เรียนรู้ได้ โปรแกรมยังสำรวจการระบุและเปลี่ยนแปลง "สกีมา" ซึ่งเป็นแบบแผนคิดและพฤติกรรมที่ซึ่งซึมลงอย่างลึกลับ ในที่สุดบทเรียนที่ 18 จะเป็นสรุปสิ้นสุดโปรแกรม
สำคัญที่จะระบุว่า TruReach ไม่ใช่ตัวแทนของคำแนะนำหรือการรักษาด้านสุขภาพอาชีวเวช หากผู้ใช้รู้สึกว่าตนเองจะได้รับประโยชน์จากการพบผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ แนะนำให้ติดต่อผู้เชี่ยวชาญที่ได้รับใบอนุญาตในพื้นที่ของพวกเขา การใช้ TruReach เป็นที่ดีที่สุดเป็นแหล่งข้อมูลเสริมเพื่อสนับสนุนสุขภาพจิต
โดยรวม TruReach - สุขภาพจิตมีโปรแกรม CBT ที่ครอบคลุมอย่างครบถ้วน ซึ่งสามารถเข้าถึงได้อย่างสะดวกบนอุปกรณ์ Android โดยการให้เนื้อหาการศึกษาและการออกกำลังกายที่มีประโยชน์ มันมุ่งเน้นให้ผู้ใช้มีความสามารถในการพัฒนาสุขภาพจิตที่ดีขึ้น
